Tipy, jak o Vánocích nepřibrat a přitom si dopřávat vše, co k nim patří

Už se to zase blíží – to nejobávanější období všech, kterým záleží na postavě. Budí vás strašidelný sen, že o vánočních svátcích naberete několik kilogramů a ty potom budete muset těžce shazovat? Když se budete řídit několika jednoduchými pravidly, nic Celý článek Tipy, jak o Vánocích nepřibrat a přitom si dopřávat vše, co k nim patří

Hledáte náhradu kakaa? Zkuste karob

Kakao, stejně jako například čokoláda mohou být potraviny chutné, ale rozhodně nemusí patřit do segmentu těch nejzdravějších. Proto je vhodné hledat zajímavé alternativy. A mezi jednu z nich patří karob. Pojďme se na tuto potravinu podívat blíže. Kde se karob bere? Celý článek Hledáte náhradu kakaa? Zkuste karob

Pijte vodu s citrónem – proč?

Dodržování pitného režimu je v dnešní době velmi důležité. O tom není pochyb. Když se podíváme na možnosti nápojů, jsou celkem rozmanité. Jedním z doporučovaných je i voda s citrónem. A proč právě ta? Na odpovědi se můžete podívat společně s námi. Je jich Celý článek Pijte vodu s citrónem – proč?

Připravte si vynikající bezinkový sirup

Věci, které si připravíte doma, chutnají nejlépe. Na to pamatujte. Podívejte se s námi na recept na bezinkový sirup, se kterým rozhodně budete nadšeni jak vy, tak i všichni ostatní, co ho ochutnají. Příprava je rychlá a jednoduchá. Co budete potřebovat? Celý článek Připravte si vynikající bezinkový sirup

Pohanková kaše – recept s ořechy / na sladko

Jednou z velmi oblíbených potravin ryze rostlinného charakteru, které určitě mají co nabídnout, je pohanka. Nabízí především vyváženou skladbu aminokyselin. Těch obsahuje 18. Obsahuje i lysin působící preventivně proti herpetickým virům. Osoby alergické na lepek mohou klidně pohanku konzumovat a získají Celý článek Pohanková kaše – recept s ořechy / na sladko

Dietní pstruh na másle – recept

Pstruzi se řadí mezi nejoblíbenější tuzemské ryby. Není se čemu divit, jelikož se jedná o ryby netučné a maximálně chutné. Pstruzi obsahují celou řadu tělu prospěšných látek. Jedná se především o omega 3 mastné kyseliny. Ty působí skvěle na oběhovou Celý článek Dietní pstruh na másle – recept

Dietní těstovinový salát s kuřecím masem 

Dietní pokrmy mohou být chutné, levné a v neposlední řadě i značně populární. Rozhodně není problém najít si přesně takový pokrm, který vám bude maximálně vyhovovat z pohledu vašeho dietního plánu a z hlediska chuti. Výbornou volbou jsou těstovinové saláty. Ty se dnes Celý článek Dietní těstovinový salát s kuřecím masem 

Dietní dýňová polévka

Jedním z nejmodernějších druhů zeleniny, která je dostupná nejen v supermarketech, ale i na vlastní zahrádce, je dýně. Tato nízkokalorická zelenina obsahuje obrovské množství vlákniny a její využití je maximálně multifunkční. Dýně obsahuje mimo jiné i betakarotén a nejde o zeleninu, která Celý článek Dietní dýňová polévka