Dodržování pitného režimu je v dnešní době velmi důležité. O tom není pochyb. Když se podíváme na možnosti nápojů, jsou celkem rozmanité. Jedním z doporučovaných je i voda s citrónem. A proč právě ta? Na odpovědi se můžete podívat společně s námi. Je jich hned několik.
Jednoduchá příprava
Není třeba se obávat, že by příprava takového nápoje byla jakkoliv složitá. Nepotřebujete skutečně nic jiného než vodu a citron. A jaký je ideální poměr? Pokud nechcete přílišnou kyselost, tak na jeden litr vody dejte 1 kus citronu. A postup přípravy:
- Připravte si džbán s vodou
- Nalijte do něj vymačkanou šťávu z citronu
- Nechte v lednici vychladit
A pokud chcete vodu s citronem i něčím vylepšit, může vám pomoci třeba máta, sladká stévie, nebo i celá řada dalších zajímavých doplňků – pochopitelně přírodních.
Dokonalá a také zdravá chuť
Podívejme se na druhý důvod, proč je voda s citronem skvělým nápojem. Vše je spojeno právě s její zdravou a lákavou chutí. Zapomeňte na různé přeslazené limonády, nebo nápoje s umělými dochucovadly. Takto pocítíte skutečně pravou chuť přírodní citronové šťávy. Navíc se nemusíte obávat ani cukru, ani se nemusíte obávat umělých sladidel. Díky tomu je daný nápoj i zdravý, a to nejenom ve chvíli, kdy jste v dietním režimu.
Ideální při různých problémech
Máte problémy s dehydratací? Voda s citronem je jasnou volbou, jelikož i díky absenci cukru nebudete mít dále žízeň. Opomíjet ale nesmíme ani případné další problémy, které se mohou objevit. Sem patří třeba i takové, které jsou spojeny s intoxikací vašeho organismu. Pokud hledáte vhodné metody detoxikace, je právě tento nápoj ideálním základem. Proč? Pochopitelně díky látkám, které citron obsahuje. Díky svému vitaminu C je však vhodnou volbou jak ve chvíli, kdy jste nachlazeni, tak i ve chvíli, kdy chcete posílit imunitu. I to je pravá chvíle, kdy si daného nápoje připravit dostatečné množství.