Farmacity.cz – hubnutí, diety, zdravý životní styl
Rady, tipy a informace o zdravém životním stylu
Dosažení plochého břicha je snem pro spousty žen i mužů. Nejedná se ale o jednoduchou záležitost, jelikož k získání plochého břicha potřebujeme hodně času a úsilí. Pro ploché břicho je zapotřebí držet spolehlivou dietu, která je schopna zabezpečit nezvětšování objemu Celý článek Dieta na ploché břicho
Proteinová neboli bílkovinná či ketogenní dieta se zakládá na principu rychlého spalování tuků v důsledku maximálního snížení sacharidů. Známý je u této diety také koncept PSMF, který v překladu znamená upravený půst šetřící proteiny. Proteinová dieta je schopna na rozdíl Celý článek Proteinová dieta
Mléčná dieta předního českého odborníka na zdravou výživu, endokrinologa a obezitologa Rajko Dolečka je typická především tím, že slibuje efektní účinky již na svém počátku. Za 13 dní můžete zhubnout až několik kilogramů. Jedná se o dietu, která se v Celý článek Mléčná dieta
Dieta pojmenovaná po známém britském univerzitním městě má za sebou poměrně hlubokou historii. Vznikla již v osmdesátých letech na základě čistě vědeckých poznatků týkajících se obezity a nadváhy. V celém světě tato dieta vyvolala velké nadšení a spousta odhodlaných lidí Celý článek Cambridge dieta
Ketonová dieta je často označována v mnohých článcích a studiích také jako proteinová či ketogenní dieta. Jedná se o dietu, která je svým obsahem velmi podobná Atkinsově dietě. Není se čemu divit, jelikož základem ketonové diety je omezení konzumace sacharidů. Celý článek Ketonová dieta
Známý výživový poradce Petr Havlíček je známým odborníkem na zdravou stravu a zdravý životní styl. Ostatně potvrdil to nejen v pořadu Jste to, co jíte, ale i v několika dalších programech zabývajících se problematikou vztahu zdraví a jídla. Petr Havlíček Celý článek Dieta podle Havlíčka (60 denní)
Jméno této diety jistě není veřejnosti nijak neznámé, jelikož je pojmenována podle známého operního pěvce a manžela zpěvačky Hany Zagorové. Štefan Margita si zakládá na svém vzhledu, a tak drží dietu, jejímž základem je především markantní omezení přijímaného jídla a Celý článek Margitova dieta
Zhubnout efektivně za krátkou dobu čtrnácti dní rozhodně není až tak náročné. Stačí k tomu čtrnáctidenní redukční dieta. Tato dieta slibuje trvalé zhubnutí. Žádnou záruku vám ale také nedá! Princip diety je vcelku jednoduchý a spočívá v rozdělení potravin do Celý článek 14 denní dieta
Tato redukční dieta funguje na principu pravidelného přijímání jídla. Shození přebytečného množství kilogramů dosáhne člověk tak, že bude jíst v rozestupech, které budou v maximu právě 3 hodiny. Autor 3 hodinové diety Jorge Cruise říká, že ke zvýšení bazálního metabolismu Celý článek 3 hodinová dieta
O lákavosti rychlého hubnutí není třeba nijak hovořit. Nicméně s konkrétní kvalitní dietou je možné zhubnout o několik kilogramů klidně i během jednoho týdne. Čím dál více populární a uznávaná je 7 denní zelná dieta. Právě ona je totiž schopna Celý článek 7 denní zelná dieta