Jak zabránit křečím na dolních končetinách

Křeče na dolních končetinách představují velmi nepříjemný problém, který může člověka na určitou dobu paralyzovat. Příčin může být celá řada od těch banálních a neškodných, až po život ohrožující. Křeče představují stav, kdy dojde k samovolným stahům svalstva, mnohdy hodně bolestivé a značně nepříjemné.

Jak zabránit křečím na dolních končetinách

U křečí neznámého původu, které jsou náhlé, existují domněnky, že jde o abnormální aktivitu nervů, kdy dojde k dočasnému přerušení krevního zásobení. Dále se může jednat o křeče sekundární, které mají jasnou příčinu. Často jsou spjaty s jinou nemocí a celkovým stavem těla. Neméně často postihují i další skupiny – nejen dolní končetiny.

Možné příčiny křečí dolních končetin

  • Těhotenství – větší nápor na svaly dolní partie těla
  • Fyzická aktivita, cvičení – může vyvolávat křeče bud v době cvičení nebo při odpočinku
  • Neurologické onemocnění
  • Jaterní nemoci – hromadící se toxiny nejsou metabolizovány a setrvávají v krvi, čímž mohou vyvolávat křeče nejen dolních končetin, ale i v jiných částech těla
  • Cukrovka
  • Infekce – mnohé infekce vyvolávající horečky mohou způsobit i křeče nohou a dalších částí těla
  • Nedostatek vápníku a hořčíku
  • Užívání některých medikamentů
  • Žilní nedostatečnost – žíly svou funkci neplní tak, jak by měly a nedostatečně odvádí krev z nohou, ta zde stagnuje a dostavují se křeče
  • Hormonální odchylky – změna funkce štítné žlázy nebo nadledvin
  • Ischemická choroba – svaly nedostávají dostatek živin a kyslíku

Jak zabránit křečím

Nejdříve je nutné najít příčinu křečí. K tomu mohou pomoci i krevní odběry, které stanoví hladinu minerálů v krvi, tedy stav hořčíku, vápníku, hladinu cukru, jaterní testy, funkci ledvin či štítné žlázy apod. Lékařské vyšetření zahrnuje i kontrolu stavu žilního systému.

Léčba je pak stanovená podle příčiny, která ke křečím vede. Snad nejsnadnější je léčba při nedostatku hořčíku, kdy stačí zvýšit jeho příjem pomocí potravinových doplňků. Další příčiny vyžadují komplexnější léčení. Pomoci mohou při žilní nedostatečnosti například stahovací ponožky či punčochy a vhodné cvičení a protahování nohou.

 


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*