Rady, tipy a informace o zdravém životním stylu
Zdravá strava je řešením mnoha potíží. Od zdravotních problémů až po problémy s nadváhou. Proto se o této problematice všude mluví a také píše. Obecné rady co jíst a čeho se vyvarovat zná asi každý z nás. Dodržování těchto doporučení je již Celý článek Výživové poradenství, výživový poradce
Každý kdo chce zhubnout a držet dietu se napřed musí zamyslet nad tím, jakou dietu chce držet a jak sestavit jídelníček. Ono to není tak snadné sestavit jídelníček, který by byl zdraví a zároveň chutný. Popravdě je to dost problém, Celý článek Dietní jídelníček na celý týden zdarma
Zhubnout rychle a snadno. To je cíl, který hledá spousta lidí, většinou marně. Obecně lidé dávají přednost snadným řešením před obtížnějšími. Hodně lidí také již naletělo na sliby snadné redukce váhy, většinou za dost peněz. Je ale spousta jednoduchých pravidel, Celý článek Jak rychle zhubnout
Přemýšlely jste o dietě? Většina lidí jistě odpoví, že ano a ne jednou. Bohužel moderní doba přináší sebou i méně pohybu, více stresu a tím i nadváhu. Nejde jen o to, že nadváha je někdy na obtíž a není sexy, Celý článek Dietologická poradna – Naturhouse
Dieta a hubnutí. To jsou dva často používané pojmy při přijímání novoročních předsevzetí. Bohužel většinou se jedná jen o předsevzetí. Většina lidí se nedokáže donutit dlouhodobě držet dietu. Je také dost lidí co vydrží držet dietu, ale zvolená dieta není Celý článek Jídelníček na hubnutí zdarma
Jedním z největších důsledků sedavého způsobu života je nadváha. Nadváha je velkým problémem takřka ve všech rozvinutých společnostech. Lidé se méně hýbou, méně sportují a dopřávají si nezdravé jídlo v rychlém občerstvení. Doktoři bijí na poplach a stále více nabádají ke zdravému Celý článek Sestavení jídelníčku na míru zdarma
Jednou z velmi oblíbených potravin ryze rostlinného charakteru, které určitě mají co nabídnout, je pohanka. Nabízí především vyváženou skladbu aminokyselin. Těch obsahuje 18. Obsahuje i lysin působící preventivně proti herpetickým virům. Osoby alergické na lepek mohou klidně pohanku konzumovat a získají Celý článek Pohanková kaše – recept s ořechy / na sladko
Pstruzi se řadí mezi nejoblíbenější tuzemské ryby. Není se čemu divit, jelikož se jedná o ryby netučné a maximálně chutné. Pstruzi obsahují celou řadu tělu prospěšných látek. Jedná se především o omega 3 mastné kyseliny. Ty působí skvěle na oběhovou Celý článek Dietní pstruh na másle – recept
Dietní pokrmy mohou být chutné, levné a v neposlední řadě i značně populární. Rozhodně není problém najít si přesně takový pokrm, který vám bude maximálně vyhovovat z pohledu vašeho dietního plánu a z hlediska chuti. Výbornou volbou jsou těstovinové saláty. Ty se dnes Celý článek Dietní těstovinový salát s kuřecím masem
Jedním z nejmodernějších druhů zeleniny, která je dostupná nejen v supermarketech, ale i na vlastní zahrádce, je dýně. Tato nízkokalorická zelenina obsahuje obrovské množství vlákniny a její využití je maximálně multifunkční. Dýně obsahuje mimo jiné i betakarotén a nejde o zeleninu, která Celý článek Dietní dýňová polévka